脚底疼痛部位图解（男性左脚底疼痛部位图解）

本文目录一览：

• 1、『足部疼痛地图』教你对图自查!
• 2、体内有病,脚部先知!这5个部位疼痛,对应这5种疾病,应这样治疗
• 3、脚底穴位图解大全
• 4、详细脚部穴位图解
• 5、足底穴位图脚底的各个部位详细图

『足部疼痛地图』教你对图自查!

1、足底疼痛 足跟疼痛：可能是足底筋膜炎，多由长时间走路、跑步、站立，特别是体重过重或扁平足引起。症状包括晨起疼痛，活动后缓解，长时间行走或剧烈运动后加重。前脚掌疼痛：跖痛症，常见于第3跖骨，扁平足、高足弓等可能导致。走路时疼痛加剧，休息时缓解。

2、脚踝内侧的疼痛常见于「胫骨后肌肌腱炎」。这是一种慢性足部疾病，脚踝内侧的软组织因为反复过度地牵拉变得疼痛、肿胀。常见诱因包括突然剧烈运动之后，由于过度使用而出现问题。前期症状表现为脚踝内侧疼痛、肿胀，还可能伴有轻微的扁平足。严重时会影响行走，逐渐发展为关节炎，甚至可能造成肌腱断裂。

3、『足部疼痛地图』的解读如下：足底疼痛：足跟疼痛：可能指示足底筋膜炎，常见于长时间行走、跑步或站立后，体重过重或扁平足者风险更高。前脚掌疼痛：可能是跖痛症，由跖骨头受力过大或足部结构异常引起，高跟鞋、高足弓等也会加重症状。

体内有病,脚部先知!这5个部位疼痛,对应这5种疾病,应这样治疗

脚抽筋。睡觉的时候，有些人会遇到腿抽筋的情况，其实在平时，也会面临脚抽筋，这样的脚抽筋需要多重视，除了需要考虑缺钙之外，还需要考虑是不是血管被堵。大脚趾出现肿胀。

这也从另一个侧面反映了那句古话，叫做体内有病脚先知因为脚部会提前向我们的身体发出预警，告诉我们身体有一些部位已经出现了问题，我们应该注意的是如果我们的脚步总是发麻或者无缘无故的肿胀，那么很可能就是我们的腰椎神经受到了压迫才会产生这样的情况。

脚抽筋 睡觉的时候，有些人会遇到腿抽筋的情况，其实在平时，也会面临脚抽筋，这样的脚抽筋需要多重视，除了需要考虑缺钙之外，还需要考虑是不是血管被堵。

慢性疾病（如糖尿病、高血压、高血脂及高尿酸血症等）可能会引起肾脏功能损害。若有上述慢性疾病一定要接受定期治疗，按时服药，控制饮食，以减少肾脏功能受损的机会。（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。

脚底穴位图解大全

1、位置：平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。主治：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。里内庭穴 位置：位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。主治：食物中毒、荨麻疹等。涌泉穴 位置：位于足底部，在足前部凹陷处，第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

2、常做脚底按摩足底穴位图，能缓解人体的疲劳紧张足底穴位图，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。 02 涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

3、取穴方法：仰卧时，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱衫桐的外侧凹陷处。主治症状：可以使头脑清晰、情绪稳定，能承受不幸等心理压力。丘墟穴是人体足少阳胆经上的主要穴位。

详细脚部穴位图解

脚部穴位图解如下：行间穴 位置：位于足背侧脚底疼痛部位图解，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中脚底疼痛部位图解，稍微靠大拇趾边缘。主治：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。大敦穴 位置：位于大拇趾甲根边缘约二毫米处。主治：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。

取穴方法：仰卧时，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱衫桐的外侧凹陷处。主治症状：可以使头脑清晰、情绪稳定，能承受不幸等心理压力。丘墟穴是人体足少阳胆经上的主要穴位。

申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。取穴时，可以采取仰卧或正坐的姿势。主治病症：包括增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。它是足太阳膀胱经上的重要穴位。09 丘墟穴 丘墟穴位于足外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。它是足少阳胆经上的主要穴位。取穴时，通常采用仰卧的姿势。

足底穴位图脚底的各个部位详细图

1、中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢有着密切的关联。在足底有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官。冬天更应养脚：“百病从寒起，寒从脚下生”。冬天双脚互打能够祛寒暖身，防治感冒。拉筋脚的方法：最简单有效的方法是脚底底面相对互相对拍，端坐着或躺在床上进行，凹陷的脚面也要拍打到。

2、脚底按摩的穴位主要包括涌泉穴、失眠穴、窍阴穴和内庭穴，以下是这些穴位的具体位置和功效：涌泉穴：位置：位于足前部凹陷处，第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。功效：为全身俞穴的最下部，肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

3、位置：平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。主治：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。里内庭穴 位置：位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。主治：食物中毒、荨麻疹等。

4、方法：自购脚部穴位图一张。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。从足底穴位图找出胃部、甲状腺、淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

5、取穴方法：正坐或仰卧，跷足时，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。主治症状：食物中毒、荨麻疹等。1 下痢穴 取穴方法：正坐或仰卧，跷足时，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。主治病征：指压此穴，对于治疗下痢非常有效。