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轻度抑郁症的前兆
1、轻度抑郁症的前兆主要包括以下几点：持续的情绪低落：一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，这可以通过个人的主观表达或他人的观察来确认。青少年可能表现为情绪的莫名急躁。兴趣丧失：对几乎所有的事情都明显感觉兴趣不大或不感兴趣，这种状态几乎每天持续存在。
2、抑郁症轻度的前兆可能包括以下几点：精力不足与反应迟钝：患者可能会感到身上没有力气，日常活动变得费力。反应速度减慢，可能难以跟上他人的节奏，或在交流中难以插话。躯体症状：食欲变化：可能出现食欲下降或食欲增加的情况。睡眠障碍：表现为失眠或嗜睡，睡眠质量明显下降。
3、轻度抑郁症按照ICD-10诊断标准，轻度抑郁症它具有三个核心症状，情绪低落、兴趣缺乏、快感缺乏当中的两条，再加上下面的两条，像注意力不集中，自我评价低，自责、内疚，觉得对不起人，感觉自己前途无望，干什么都没有意思，食欲下降，什么都不爱吃，还有就是睡眠出现了异常，睡不着，早醒、睡眠浅等等。
抑郁症患者无意中会做的9件事
1、无缘无故地伤心流泪：抑郁症患者常体验到不由自主的悲伤情绪，即使没有明显的原因，也会感到眼含泪水，情绪难以控制。 回避社交，自我封闭：患者可能会无意识地远离社交活动，减少与抑郁症10个明显征兆他人的接触，选择独自承受内心的痛苦。 睡眠障碍：抑郁症可能导致失眠或过度睡眠。
2、抑郁症患者常常无缘无故地感到伤心和落泪，这成为抑郁症10个明显征兆了他们最明显的症状之一。他们自己也无法解释为什么会突然感到悲伤，泪水常常无法控制地流下来。 他们倾向于自我封闭，避免与他人交往。在社交场合中，他们可能会感到紧张，甚至害怕。他们更喜欢独自一人，静静地思考许多事情。
3、抑郁症患者无意识会做的6件事 “无缘无故地伤心流眼泪”：这是抑郁症患者最显著的特征，他们也不知道为什么会难过，就是想哭，控制不止自己的泪水。“自我封闭，不想见人”：他们会下意识地回避社交，害怕跟人来往，一个人默默地自舔伤口。
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5、睡眠问题：失眠或过度睡眠可能是抑郁症的特征。 焦虑不安：抑郁症患者可能感到焦虑和坐立不安。 内疚和无安全感：抑郁症患者可能对自己、周围世界和未来感到消极。 注意力集中困难：抑郁症使人难以清晰思考和做出决定。 自杀念头：抑郁症患者可能会有自杀的念头或行为。
6、这8件糟糕的事 抑郁的人经常做 孤立自己 抑郁症患者确实会做出远比我们想象中要糟糕的事情，他们的状态也比预想的情况更加糟糕 。其中，孤立自己是最明显的特征。会沉默，会远离社交群，会给自己设置一间小黑屋，然后把自己关起来，与世隔绝。
怎么判断孩子有没有抑郁症?
岁孩子抑郁症的迹象可能包括以下几个方面： 情绪低落：孩子可能经常感到悲伤、无助和绝望，表现出持续的情绪低落。 思维困难：孩子可能会遭遇思考障碍，难以集中注意力、记忆下降等问题。 社交回避：孩子可能会变得孤僻，减少社交活动，回避与他人的互动，包括逃避学校和避免与老师、同学的交流。
判断孩子是否有抑郁症，可以从以下几个方面进行观察：情绪与行为变化：情绪低落：孩子突然变得不爱说话，不喜欢交流，情绪波动大且常常毫无理由。社交退缩：不愿意参加集体活动，对社交活动出现排斥情况，甚至惧怕见熟人、同学或朋友。
家长判断孩子是否有抑郁症。平常需要多细心留意观察，因为抑郁症会伴随多种临床症状出现，如果以下这些症状持续有两周，甚至更长时间，就应考虑可能孩子出现了抑郁情况，或者已经形成了抑郁症。孩子突然不爱说话，不喜欢交流，有时常易怒暴躁，情绪波动变化时也常常毫无理由。
小孩抑郁症的表现症状主要包括以下几点：外向型抑郁症症状 烦躁不安：小孩可能会表现出异常的烦躁，经常扔东西或摔东西。 易被激怒：患有外向型抑郁症的小孩发脾气的次数较多，整个人显得不安定。内向型抑郁症症状 社交障碍：不喜欢和同龄的孩子玩耍，显得孤僻。
